22 janvier 2011
Sommeil et travail de nuit
Les personnes travaillant de nuit ont généralement des difficultés de sommeil: endormissement difficile, réveils fréquents, réveils prématurés... Tout cela induit une insuffisance chronique de sommeil, leur temps de sommeil étant plus court que la moyenne. Beaucoup de ces personnes récupèrent les jours de congés ou les semaines où ils ne sont plus de nuit (si travail alterné). Quelques conseils pourront améliorer leur sommeil.
Les premières choses à faire en cas de problème de sommeil sont : - d'éviter les... [Lire la suite]19 janvier 2011
Soulager un choc émotionnel
En cas de choc psychologique, d’émotion forte ou de contrariété, deux remèdes pourront aider fortement et efficacement à le digérer et à le surmonter. Ils aident aussi à reprendre son calme et retrouver ses esprits.
* Le premier remède consiste à déposer directement sous la langue quelques gouttes de Rescue, un complexe d’urgence composé de plusieurs fleurs du Dr Bach. Cette opération peut être renouvelée aussi souvent que besoin. * Un autre solution consiste à prendre en homéopathie, une dose (ou à défaut 10 granules)... [Lire la suite]